27. 완벽주의의 뿌리

 

  - “당신을 위해 준비된 틀에 맞추거나 그 이상을 해내야만 애정을 획득할 수 있다는 현실을 터득했을 것이다”

  - 완벽주의의 근원 중 하나는 결국 ‘인정받고 싶다’는 욕구에서 비롯되는 것 아닐까 싶습니다.

  - 우리는 단순히 좋아하는 일을 하는 것만으로는 인간이 본능적으로 원하는 사회적 인정을 충분히 얻기 어렵다는 사실을 일찍이 깨닫게 됩니다.

  - 그래서 ‘완벽해야 한다’, ‘실수하면 안 된다’는 기준을 내면화하게 되는지도 모릅니다.

  - 어린 시절에는 성취를 통해 보상을 경험합니다. 오래달리기 경주에서 우승하고, 전 과목 A를 받고, 모든 면에서 모법적인 모습을 보일 때 칭찬과 인기, 자부심을 얻습니다.

  - 그리고 그 경험이 반복되면서 점점 더 높은 기준을 스스로에게 요구하게 됩니다.

  - 하지만 어느 순간 그 완벽에 도달하기가 점점 더 어려워지는 시점이 찾아옵니다.

  - “노력하다 실패하는 건 노력하지 않고 실패하는 것보다 훨씬 더 수치스럽기 때문에 어느 순간부터 안전한 길을 택하고 애쓰기를 멈추었다”

  - 그래서 한 번쯤은 돌아볼 필요가 있습니다. 완벽주의가 내 삶에 언제, 어떤 계기로 스며들었는지 말입니다.

  - 당장 벗어나기는 어렵더라도 그 흐름을 인식하는 순간부터 우리는 조금씩 거리를 둘 준비를 할 수 있습니다.